Let's keep our posture straight!

Estamos de volta! Desta vez vamos desenvolver um pouco o tema da Ergonomia na Informática para que todos vocês possam ler o nosso blog e permanecer com uma boa postura!
A Ergonomia consiste na aplicação do conhecimento científico na criação e utilização de objetos, sistemas e tecnologias. Os princípios desta ciência são utilizados em diversas atividades do ser humano, como por exemplo a informática. Nesta área os problemas ergonómicos mais frequentes são:

• Ecrã incorretamente posicionado em relação ao trabalhador (demasiado alto/baixo, próximo/afastado);
• O rato exigir que o trabalhador faça um esforço para o utilizar devido ao facto de se encontrar mal posicionado relativamente ao mesmo;
• Cadeiras ajustadas de forma incorreta (demasiado altas/baixas, próximas/afastadas do ecrã);
• Ausência ou pouca frequência de pausas;
• Desadequação dos equipamentos e programas disponíveis, provocando stress e frustração no utilizador;

Estes problemas podem ser facilmente resolvidos através da aplicação dos princípios da ergonomia, como:

• Utilização de objetos que permitam nivelar o ecrã em relação ao utilizador quando usados como base;
• Disponibilização de cadeiras com a função de ajustar a altura em função das necessidades do momento;
• Posicionar a secretária e o próprio ecrã de forma a evitar a incidência de luz diretamente no mesmo;

A Ergonomia é, concluindo, um importante aspeto da vida de todos na realização de qualquer tarefa, incluindo o uso de um computador.

Usem os ensinamentos por nós transmitidos para se manterem bem posicionados e poderem desfrutar da tecnologia assegurando a saúde da vossa postura.

XOXO, Daniela & Laura

Webgrafia:

• https://www.apsei.org.pt/areas-de-atuacao/seguranca-no-trabalho/ergonomia/